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在成都配眼镜缓解眼睛疲劳的三个误区

优优眼镜 / 2019-01-13
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在成都配眼镜缓解眼睛疲劳的三个误区 

  误区1:眼睛疲劳后,睡个觉就行
  其实,成都青少年儿童的眼睛也容易发生疲劳。但是,很多家长却认为孩子的视力疲劳是很容易恢复的,以为睡一觉后疲劳就自然就好了。但这个观是错误的,因为每个人的眼睛都有一个平衡点,长期的视疲劳就会造成睫状肌的痉挛,造成近视的发生。
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  误区2:只要自己的小孩看物体清楚,视力就没问题
  很多成都家长认为只要孩子看屏幕清楚,眼睛就没有问题。其实,我们有两个眼睛,只要我们有一个眼睛是正常,那么孩子在看东西都可能会很清楚。这其中就很容易耽误某个有问题的眼睛接受治疗。
  误区3:如果眼睛疲劳就滴抗疲劳眼药水
  抗疲劳眼药水确实能够缓解眼睛疲劳,但是却不能过多的依赖眼药水。因为长期使用抗疲劳滴眼液反而会伤害我们的眼睛。
  
  成都优优眼镜认为:缓解眼睛疲劳、预防眼睛近视,最好的方法就是增加户外运动的时时间。多参加户外运动,除了能够减轻缓解调节痉挛、调节疲劳之外,眼球还可以接受较多的自然光线和适当的紫外线照射,同时在户外瞳孔变小可以使成像更加清晰,这些都可能减缓近视的发展。
  此外,就算是我们在上班的时候,我们也最好不要长时间的盯着屏幕看,应该每1-2小时休息一次。同时,应每隔半个小时或更短的时间,把眼睛从专注的地方挪开,望向远处或者是看一些绿色的植物,这样,能让自己的眼睛平和,而不一直处在紧张状态中。休息的时候也不要坐着一动不动,可以借机去上个洗手间、接杯水或者是与同事闲聊几句什么的。
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