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很多人都说眼保健操是个好的松弛眼部肌肉和神经的物理手段，近视有可能因为眼睛长时间疲劳后影响了阅读习惯而引起，所以合理而正确的使用眼保健操可以起到一定的防护近视的作用。但是眼保健操不可能对已经近视的人起到改善的作用，最多也就是缓解疲劳了。
当然也有很多人在怀疑它到底有没有效果，或者能有多少效果。一位同学说：“四节眼保健操中我觉得只有第四节轮刮眼眶有效，确实感觉能够松弛眼睛周围的肌肉，每次做完都感觉眼前清亮了很多。另外我感觉闭上眼睛然后用手掌轻轻挤压、揉搓，也很有效。不过保护视力的最好方法还是每过一段时间就看看远方。”
当然也有人认为非常有用。它不仅促进血液循环，而且缓解肌肉疲劳，很有用。虽然个人理解跟中医穴位没有关系。
很多人在治疗假性近视等眼睛疾病的时候，眼科医生也会教给我们这个物理疗法，其中就是类似眼保健操的放松运动，有医学根据。
